Zigarettenrauchen ist eine ungesunde Angewohnheit, die jedes Jahr Millionen von Menschen weltweit das Leben kostet. Aber warum fangen so viele trotz all der Gefahren überhaupt mit dem Rauchen an? In diesem Beitrag gehen wir auf auf die Motive von Rauchern ein und beleuchten die Gründe, weshalb sie mit dem Rauchen begonnen haben.
Jeden Tag probieren Tausende Kinder und Teenager ihre erste Zigarette aus und viele von ihnen werden später zu regelmäßigen Rauchern. In Deutschland liegt die Quote der Raucher unter Kinder und Jugendlichen im Alter von 11 bis 17 Jahren bei 12% [1]. Gleichzeitig stirbt hierzulande jeder Fünfte an den Folgen des Tabakkonsums. Warum also greifen Menschen überhaupt zur Zigarette?
Die kurze Antwort ist: Nikotin
Nikotin ist eine süchtig machende Substanz, die im Tabak vorkommt und die Raucher dazu bringt, immer wieder zu rauchen, obwohl sie wissen, dass Rauchen schlecht für ihre Gesundheit ist. Tatsächlich ist die Nikotinsucht eine der am schwersten zu beseitigenden Süchte und das Rauchen somit nicht nur eine schlechte Gewohnheit.
Unabhängig vom Grund ist es schwer, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn man einmal angefangen hat. Nikotin ist ein starkes Suchtmittel, das schnell die Kontrolle über das Leben eines Menschen übernehmen kann. Und obwohl die meisten Raucher aufhören wollen, schaffen es jedes Jahr weniger als 10 Prozent, das Rauchen aufzugeben.
Gründe, warum Menschen rauchen
Die Gründe, warum Menschen mit dem Rauchen beginnen, sind vielfältig. Manche fangen an, weil ihre Freunde oder Familienmitglieder rauchen. Andere fangen an, weil sie Raucher in Filmen oder Fernsehsendungen sehen und finden, dass es cool aussieht. Und wieder andere fangen an, weil sie versuchen, Stress oder Ängste zu bewältigen.
Und wieder andere fangen an zu rauchen, weil sie neugierig darauf sind oder glauben, dass sie sich dadurch erwachsener fühlen. Was auch immer bei Ihnen der Grund sein mag. Es ist wichtig, zunächst zu identifizieren, wo ihre persönlichen Beweggründe liegen. Denn so schaffen Sie ein Bewusstsein dafür, warum Sie überhaupt rauchen, was die Raucherentwöhnung etwas erleichtern kann.
Warum sich Rauchen niemals lohnt
Wenn Sie gerade an dem Punkt stehen, dass Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen anzufangen, sollten Sie Ihre Entscheidung sorgfältig überdenken. Zigarettenrauchen ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsschädlich und kann zu einer Reihe ernster Gesundheitsprobleme führen, darunter Krebs, Herzerkrankungen, Emphyseme und Schlaganfälle.
Außerdem ist es teuer: Der durchschnittliche Raucher gibt jedes Jahr Hunderte von Euros für Zigaretten aus. Bevor Sie sich also die erste Zigarette anzünden, sollten Sie die Kosten bedenken. Und zwar nicht nur finanziell, sondern auch für Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Schlussfolgerung
Obwohl die Beliebtheit des Rauchens in den letzten Jahren aufgrund von Gesundheitsbedenken abgenommen hat, gibt es immer noch viele Raucher auf der ganzen Welt. Am besten ist es natürlich, gar nicht erst damit anzufangen. Sollten Sie aber bereits zu den starken Rauchern oder gar Kettenrauchern gehören, so lohnt sich der Gedanke an eine Raucherentwöhnung.
Viele Menschen versuchen es zunächst mit einem kalten Entzug, der jedoch Gefahren birgen kann. Es gibt allerdings auch andere Methoden wie eine Nikotinersatztherapie, Hypnose oder die Nichtraucher Spritze ins Ohr. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind – aber auch, dass es möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören.
